Corsi
La Body Team offre ai suoi iscritti un'ampia gamma di corsi, rivolti a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione fisica.
Tutti i corsi sono tenuti da pesonale altamente qualificato, in possesso di certificazioni rilasciate dalle maggiori organizzazioni sportive nazionali ed internazionali.​
BOXE
La "nobile arte" del pugilato, per sviluppare forza, coraggio e tono muscolare.
CORPO LIBERO
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Allenamento aerobico che mira a creare un ottimo stato di forma fisica a livello estetico.
DANZA CLASSICA
La prima espressione artistica del genere umano
FIT BOXE
Allenamento aerobico al sacco che sfrutta la tecnica di boxe e kickboxing, a ritmo di musica.
FUNCTIONAL TRAINING - TRX​
Composto da esercizi che stimolano la propriocettività e il controllo del corpo, l'allenamento funzionale è l'opportunità che aspettavi per conoscere il nostro corpo, per capire i nostri limiti e cercare di oltrepassarli. Abbinato all'allenamento in sospensione TRX, ti premetterà di portare il tuo workout a livelli mai provati!​​
G.A.G.
Allenamento mirato a rinforzare e tonificare gambe, addominali e glutei
JU JITSU
Antica arte marziale praticata dai Samurai giapponesi quando, in battaglia, perdevano la spada e dovevano continuare a combattere a mani nude per preservare la propria vita, il Ju Jitsu presenta tecniche estremamente efficaci, che sfruttano la forza dell'avversario per sopraffarlo.
KEN JITSU
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L'arte tradizionale del maneggio della Katana, la mitica spada dei samurai.
KICK BOXING
PILATES
Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone), Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli.
PUMP
SALSA
Lasciati trasportare dal ritmo latino.
STEP & TON
Allenamento divertente e piacevole che aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo, lo step prevede una tipologia di allenamento che aiuta il sistema cardiovascolare e migliora la deambulazione, l'equilibrio e l'armonia dei movimenti.
ZUMBA​​
Utilizzando i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica, ​l'allenamento zumba crea un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.